[รีวิว] สรุปหนังสือ “ความสุข is here” [เล่มที่ 196 ของปี 2023]

ความสุข is here - PR 2023 11 23 114314 3 - ภาพที่ 1

หนังสือเล่มที่ 196 ของปี 2023 เป็นหนังสือเก่า ออกมานานแล้ว แต่พึ่งซื้อมาอ่าน ชื่อหนังสือ “ความสุข is here” ผู้เขียน อะคิระ อุเอะนิชิ ผู้แปล โชว์เดียร์ มานุติพงศ์ สำนักพิมพ์ FreeMind ฟรีมายด์ เป็นหนังสือรวม 48 วิธี ที่จะทำให้คุณมีความสุข

เกริ่นนำ

หนังสือ “ความสุข is here” มีเหล่าน้องแมวน่ารักแสนซนขอเป็นตัวแทนส่งมอบอีกหนึ่งกำลังใจ เพื่อเพิ่มพลังงานบวกในตัวคุณด้วยรูปแมวเหมียวสุดน่ารัก ผนวกกับข้อคิดที่อ่านง่าย จนกลายเป็นส่วนผสมของ “48 วิธีสร้างความสุข” ที่เราสามารถทำได้ด้วยตัวเอง เพราะความสุขเกิดขึ้นได้ทันที

หากชีวิตในทุกๆ วันนี้ของเราเจอแต่เรื่องตึงเครียดกดดัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน หรือความสัมพันธ์ของผู้คนรอบข้าง ทำให้จิตใจของเราวิ่งวุ่นไม่เคยได้หยุดพัก บางครั้งเราก็แค่ต้องการแค่อะไรที่เรียบง่าย ไม่จำเป็นต้องขวนขวายปรัชญาที่มีกระบวนการคิดลึกซึ้ง เพื่อทำความเข้าใจความเป็นไปของตัวเราหรือโลกใบนี้นัก แค่มองภาพอ่านข้อความเรียบง่าย ได้ทบทวนเงียบ ๆ คนเดียว ได้ข้อคิดจากสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกิดยึ้นในชีวิต แต่เรากลับมองข้าม ก็ทำให้เราได้กำลังใจเล็ก ๆ ที่จะยิ้มได้ต่อในวันพรุ่งนี้

สรุปหนังสือ “ความสุข is here”

จงให้อภัยตัวเองที่มีแต่ข้อเสีย ให้อภัยตัวเองที่มีต่อข้อผิดพลาด การให้อภัยจะทำให้เรารู้จักรักตัวเอง

สังเกตสิ่งที่ตัวเองชอบและไม่ชอบ เพิ่มสิ่งที่ตัวเองชอบ ลดสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบ แค่นี้ชีวิตก็มีความสุขแล้ว

ตราบใดที่ความสุขของคุณไม่สร้างความเดือดร้อนให้ใคร อยากทำอะไรก็ลงมือทำได้เลย

อย่าขีดเส้นให้กับตัวเองว่า “ฉันทำไม่ได้หรอก” เพราะไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้

คนที่ไม่ให้ความสำคัญกับตัวเอง จะมีพลังงานด้านลบสะสมในจิตใจ

การที่ตัวเราในตอนนี้ไม่เป็นอย่างที่เราคิดฝันนั่นเป็นเรื่องปกติธรรมดา เพราะเรากำลังอยู่ระหว่างทางที่กำลังเติบโต

ก่อนสิ้นสุดวันในแต่ละวัน ลองชื่นชมตัวเองที่ได้พยายามมาทั้งวัน

คนที่ทำให้ตัวเองมีความสุขได้ จะสามารถทำให้คนอื่นมีความสุขได้ด้วย

ไม่จำเป็นต้อง “เป็นตัวเองที่สุดยอด” ตลอดเวลา เศร้าบ้าง ร้องไห้บ้าง ก็ไม่เห็นเป็นอะไร

คนอื่นก็คือคนอื่นตัวเราก็คือตัวเรา ไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบกับใคร

ถ้าเราหยุดพูดถึงสิ่งต่างๆ ในแง่ลบ ใจของเราก็จะมีแต่พลังบวก

จงอย่าเป็นคนที่ถูก “ความโกรธ” ครอบงำได้ง่ายๆ จะโกรธหรือหงุดหงิดไป ก็ไม่มีอะไรดีสักอย่าง

ไม่ต้องสนใจว่าคนอื่นจะคิดกับเราอย่างไร ความคิดเป็นเรื่องของคนอื่น เก็บมาใส่ใจมากไปก็เท่านั้น

ถ้าอยากให้ใครชอบก็ให้ฟังสิ่งที่เขาพูด

“เอาน่า ช่างเถอะ” คำติดปากมหัศจรรย์ ที่จะเปลี่ยนทุกวันให้สว่างสดใส

การก้าวไปข้างหน้าแม้เพียงก้าวเดียว ก็สามารถทำให้เรามองเห็นทิวทัศน์ใหม่ๆ ได้

ความล้มเหลวไม่ใช่ปัญหา ปัญหาคือการตีความหมายของตัวเอง

ทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับมุมมอง ความหมายเปลี่ยนได้ 180 องศา

ค่ำคืนที่รู้สึกเกลียดตัวเองให้รีบเข้านอน จะกังวลไปจะคิดแค้นใจไป ก็ไม่มีอะไรดีสักอย่าง

วิธีคลายความกังวลที่เราแก้เองไม่ได้นั้นง่ายนิดเดียว… ฝากเทพเจ้าสิ

เรายิ้มไม่ใช่เพราะเรามีความสุข เพราะเรายืมต่างหากเราจึงมีความสุข

ไม่ช้าไปหรอกที่จะเริ่ม เพราะวันนี้คือวันที่เราอายุน้อยที่สุดของชีวิตที่เหลืออยู่นะ

ถ้าคิดในแง่บวกก็จะมีเรื่องดีเกิดขึ้น แต่ถ้าหากคิดในแง่ลบความไม่สบายใจก็จะตามติดตัวมา

ช่องทางซื้อหนังสือ

ซื้อได้ที่ (affiliate):
– Shopee: https://shope.ee/508etADcs7
– Lazada: https://s.lazada.co.th/s.lOUgA?cc