เราเป็นอีกคนที่มักจะคิดมาก ชอบเก็บเรื่องราวต่าง ๆ มาคิดในหัว แม้แต่เรื่องที่ไม่เกี่ยวกับตัวเองก็สามารถเก็บมาคิดได้ จนเคยอยู่ใน “ภาวะคิดมาก” แน่นอนว่าพอคิดมาก ๆ ก็จะเริ่มมีความเครียดสะสม ไม่มีความสุข เอาแต่คิดถึงปัญหา ไม่ได้คิดดถึงเรื่องแก้ไขปัญหา เราหยุดความคิดไม่ได้ และก็กลายเป็นแพนิคในที่สุด
อาการคิดมากหมายถึงว่ามีความคิดและความกังวลที่เกิดขึ้นในสมองเกินไป ซึ่งอาจทำให้คุณเห็นภาพหรือคำถามซ้ำ ๆ หรือมองหาความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งต่าง ๆ เป็นระยะเวลายาว ๆ อาการนี้อาจทำให้คุณมีความกังวลและกลัวอะไรก็ได้ และเป็นเรื่องที่สำคัญที่จะต้องรับมือในทันที
สำหรับคนที่กำลังรู้สึกว่าตัวเองเริ่มคิดมาก เก็บทุกสิ่งอย่างมาคิด คิดแทนคนอื่น เราอยากให้ฟัง Podcast ตัวนี้ ที่ว่าด้วยเรื่องการคิดมาก แม้เราจะรู้ว่าความคิดมากเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้บ่อยและบางครั้งคนเราก็จำเป็นต้องคิดมากไว้บ้าง แต่มันคงไม่ดีแน่ ๆ หากเป็นคนคิดมากเรื่องของคนอื่น เก็บมาคิด เก็บมากังวล ราวกับเป็นเรื่องตัวเอง จนตัวเองเป็นทุกข์ ใน Podcast นี้จะแนะนำวิธีแก้ไข และช่วยหาคำตอบให้คนเหล่าคนคิดมากทั้งหลาย
แต่ถ้าคุณอาจรู้สึกว่าคุณคิดมากอยู่ ควรจะพูดคุยกับแพทย์หรือผู้เชียวชาญ เพื่อที่ท่านชอบเพื่อที่จะทราบสาเหตุและวิธีการแก้ไขปัญหาที่ท่านกำลังเผชิญอยู่
