หนังสือ มนุษย์เป็นสัตว์สังคม (แค่บางวันก็พอ!) เป็นเล่มที่ 135 ของปี 2023 ที่อ่านจบ เป็นของคนเขียนคนเดียวกับเล่ม “ป่านนี้เขานั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว!” ผู้เขียน Jam ผู้แปล ปาวัน การสมใจ โดยบสำนักพิมพ์ วีเลิร์น (WeLearn) หนังสือที่ทำให้เรารู้ว่าการพักจากโลกที่วุ่นวาย…มาอยู่คนเดียวบ้าง ก็สบายดีเหมือนกันนะ
เกริ่นนำ
เคยไหม…ต้องแคร์คนอื่นจนลืมแคร์ตัวเองต้องฝืนเข้าสังคมทั้งที่ในใจแสนเหนื่อยต้องเข้าร่วมทุกงานเพราะไม่กล้าปฏิเสธคำชวนต้องออนไลน์ในโลกโซเชียลตลอดเวลาเพราะกลัวพลาดอะไรไปเฮ้อ…เป็นมนุษย์นี่มันเหนื่อยใช่เล่นเลยนะเนี่ย!แต่ถ้ารู้สึกว่าให้อยู่กับคนอื่นทุกวันก็ไม่ไหว ลองกลับมาพักใจและอยู่คนเดียวดูบ้างไหมล่ะนี่คือวิถีชีวิตแบบใหม่ที่จะทำให้คุณมีความสุขกับชีวิตมากขึ้นคล่องตัว สบายใจ ทำทุกสิ่งได้ตามต้องการโดยไม่ต้องเอาตัวเองไปผูกติดกับคนอื่นอีกต่อไปเพราะจริง ๆ แล้วมนุษย์ไม่ต้องเป็นสัตว์สังคมทุกวันก็ได้!
สรุปข้อคิดจากหนังสือ “มนุษย์เป็นสัตว์สังคม (แค่บางวันก็พอ!)”
การอยู่คนเดียวไม่ได้ทำให้รู้สึกเหงาหรือกลัวเสมอไปทถ้าจู่ๆ รู้สึกกลัวขึ้นมา ลองถามตัวเองดูว่า “ทำไมถึงกลัว”
การรู้สึกเหมือนไม่มีที่ยืน ถ้าสามารถยอมรับตัวเองและคนรอบข้างตามความเป็นจริงได้ เราก็ไม่จำเป็นต้องแสวงหาที่ยืน
ความรู้สึกโดดเดี่ยวไม่ได้เกี่ยวกับว่ามีคนอยู่ด้วยหรือไม่ แต่ขึ้นอยู่กับว่ามีสถานที่ที่ยอมรับตัวเราหรือไม่ต่างหาก
ไม่แปลกถ้ารู้สึกว่าไม่มีใครเข้าใจตัวเองเลย คนอื่นย่อมไม่เข้าใจเราในเรื่องที่แม้แต่ตัวเราเองก็ไม่เข้าใจ
ถ้าคนเราไม่สามารถยอมรับตัวเองได้ก็จะกลัดกลุ้มกับเรื่องต่างๆ นานา
เราไม่ควรข่มกลั้นอารมณ์โดยไม่ไตร่ตรองให้ดี ลองปลดปล่อยอารมณ์ออกมาบ้างก็ได้
ถ้ารู้สึกอิจฉาเมื่อเห็นคนอื่นมีสิ่งที่ตัวเองไม่มี ลองคิดว่าได้เจอหนังสืออ้างอิงที่ช่วยให้เรามีความสุข แทนการคิดว่าอยากได้ในสิ่งที่เกินเอื้อม
ถ้าอยากเป็นที่รักของผู้คนและอยากได้รับการปฏิบัติอย่างอ่อนโยน เราควรเป็นฝ่ายข้อหาคนอื่นด้วยความรักและความอ่อนโยนก่อน
ถ้าอยากหาคนที่เข้ากับเราได้ ให้เริ่มจากการทำสิ่งที่เราจะดีใจถ้าคนอื่นทำแบบเดียวกันนั้นกับเรา
มันยากที่จะอยู่ด้วยความคิดในแง่บวกเพียงอย่างเดียว และการคิดแง่ลบถือเป็นหนึ่งในความสามารถที่จำเป็นต่อการใช้ชีวิต
ความรู้สึกโดดเดี่ยวหรือความเหงาไม่ใช่สิ่งเลวร้ายเสมอไป เพราะมีหลายสิ่งที่เราตระหนักได้ก็ต่อเมื่อสัมผัสกับความเหงา
ถ้าเราจะรู้สึกอิจฉาบ้างก็ไม่ใช่เรื่องเสียหายอะไร ลองแอบอิจฉาเพื่อให้ตัวเองให้สู้และก้าวไปข้างหน้า
คนเราถ้าได้ครอบครองในสิ่งที่ต้องการทุกอย่าง ชีวิตคงไม่มีความสนุกอะไรเหลืออยู่แล้ว
เวลาผ่านไปแล้วไม่หวนกลับมา เรามีชีวิตเพียงครั้งเดียว พยายามลดเรื่องที่จะทำให้นึกเสียใจภายหลังลงสักนิด
เราไม่ควรหลบหนีปัจจุบันด้วยการหวนคิดถึงอดีต แต่การมีที่พักใจเอาไว้สักแห่งก็ถือเป็นสิ่งจำเป็นที่ช่วยให้เราอยู่รอดต่อไปได้
เรากับคนอื่นนั้นต่างกัน จึงไม่จำเป็นต้องฝืนใช้ชีวิตแบบเดียวกัน เราจะใช้ชีวิตแบบไหนคนที่เลือกและใช้ชีวิตตามที่เลือกไหวก็คือตัวเราเอง
จะทำอะไรตอนอายุเท่าไหร่ คนที่เลือกใช้ชีวิตตามนั้นก็คือตัวเราเอง
ทุกคนเป็นตัวเอกในชีวิตของตัวเอง แต่สำหรับคนอื่นแล้วเราเป็นแค่ตัวประกอบ
คุณไม่จำเป็นต้องกังวลกับปัญหาที่ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับตัวเองอย่างไร แค่ทำตัวเป็นตัวประกอบที่เดินผ่านไปมาก็พอ
การเลือกคนที่จะคบหาหรือการให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตัวเองบ้าง ถือเป็นสิ่งสำคัญ
วิจารณ์ของคนที่รู้จักเราแค่ผิวเผินเป็นสิ่งที่เชื่อถือไม่ได้
บางครั้งเราอาจกังวลว่าคนอื่นจะมองเราอย่างไร แต่ถ้าอีกฝ่ายไม่ใช่คู่ชีวิตที่จะอยู่เคียงข้างกันไปนานๆ ถึงกังวลไปก็เปล่าประโยชน์
อย่ายึดติดกับคนอื่น คนอื่นไม่สามารถกลายเป็น “ของของเรา” ได้
คนที่จะยืนเคียงข้างเราไปตลอดชีวิต มีเพียงตัวเราเองเท่านั้น
ถ้าคุณกำลังอดทนกับการถูกใช้เป็นที่ระบายความเครียดอยู่ แนะนำว่าอย่าฝืนอดทนต่อไปจะดีกว่า คนที่รับฟังคำบ่นไม่จำเป็นต้องเป็นคุณ
อย่าเผชิญหน้ากับคนที่ไม่รู้ตัวว่ากำลังทำร้ายคนอื่นด้วยการพูดข่ม
เวลามีเรื่องอะไร ถ้าเป็นไปได้เราควรเป็นฝ่ายพูดเอง ไม่ใช่คาดหวังให้คนอื่นเดาใจเราได้
ถ้ารู้สึกว่ากระทั่งตัวเองยังไม่มีเวลาผ่อนคลาย แนะนำว่าอย่าเพิ่งไปดูแลคนอื่นจะดีกว่า
ความฝันหรือเป้าหมายไม่ใช่สิ่งจำเป็นที่ขาดไม่ได้ ไม่มีความฝันหรือเป้าหมาย เราก็สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ
ชีวิตคนเราไม่มีถูกผิด ขอแค่ไม่สร้างความเดือดร้อนให้คนอื่นหรือทำให้ตัวเองเป็นทุกข์ เราจะใช้ชีวิตแบบไหนก็ได้
ถ้ามีสิ่งที่อยากทำแต่กลัวความเสี่ยงจนไม่กล้าลงมือทำสักที ให้ลองคิดว่าการไม่ลงมือทำก็ถือเป็นความเสี่ยงดู
อย่าโดนข้อมูลปั่นหัว รับรู้เฉพาะข้อมูลที่จำเป็น ไม่ใช่เปิดรับข้อมูลไปเสียหมด
“ความยุติธรรม” ไม่อาจวัดได้ด้วยเกณฑ์การตัดสินของตัวเราเพียงอย่างเดียว
เวลาที่รู้สึกแย่วิธีที่ดีที่สุดคืองดเล่นโซเชียลมีเดีย
ความขมขื่นของแต่ละคนไม่เหมือนกัน และไม่สามารถนำมาเปรียบเทียบกันได้
ช่องทางซื้อหนังสือ
ซื้อหนังสือ
– Lazada: https://s.lazada.co.th/s.PeFEe?cc
– Shopee: https://shope.ee/AK8iVSH6Ai
