31 ข้อคิด จากหนังสือ “แค่กล้าพูดออกไปว่า “ไม่โอเค”” [เล่มที่ 51 ของปี 2024]

แค่กล้าพูดออก - krapalm IMG 000001 172634 - ภาพที่ 1

หนังสือ “แค่กล้าพูดออกไปว่า “ไม่โอเค”” คือหนังสือเล่มที่ 51 ของปี 2024 ที่ผมอ่านจบ แต่จริงๆ อ่านจบตั้งแต่กลางเดือนมกราคม 2567 แล้ว แต่โดนเล่มอื่นแทรกในการเขียนสรุป เล่มนี้ ผู้เขียน Jeon Daejin (ชอนแดจิน) ผู้แปล นัชชา กัมภูสิริพงษ์ โดยสำนักพิมพ์ Springbooks หนังสือที่บอกให้เรารู้ว่าเมื่อปลดปล่อยสิ่งที่อัดอั้นออกไป อาจช่วยให้หัวใจสดชื่นขึ้น

เกริ่นนำ

หนังสือ “แค่กล้าพูดออกไปว่า “ไม่โอเค”” พูดถึงคำพูด ความคิด ความรู้สึก ที่เชื่อมโยงกับความสัมพันธ์ของผู้คน ทั้งสิ่งที่เราให้ไปกับสิ่งที่ได้กลับคืนมา ว่าในทุก ๆ การกระทำของฝ่ายหนึ่งนั้นมีผลกระทบถึงอีกฝ่ายเสมอ ไม่ว่าจะทางตรงทางอ้อม เป็นการเล่าผ่านมุมมองความเจ็บปวด ความผิดหวังต่าง ๆ ของผู้เขียนในรูปแบบที่พออ่านแล้วกลับรู้สึกมองเห็นค่าในสิ่งดี ๆ รอบตัวมากขึ้น

เราใช้ชีวิตอยู่กับความจริง ที่แม้ว่าในใจจะมอดไหม้เป็นตอตะโก แต่ก็ต้องฝืนยิ้ม และไม่อาจเปิดเผย ความรู้สึกของตัวเองทั้งหมดได้ หวังเพียงว่าหนังสือ “แค่กล้าพูดออกไปว่า ‘ไม่โอเค'” เล่มนี้ จะเป็นดั่งโซดาที่ช่วยปลดเปลื้องความอึดอัดหรือหนักใจ ให้เรากล้าที่จะปลดปล่อยสิ่งที่รู้สึก เพราะตัวตนหรือความรู้สึกของเรานั้นไม่ใช่เรื่องผิด หากใครจะไม่โอเคกับสิ่งเหล่านั้นก็คงต้องปล่อยให้เป็นเรื่องของเขาไป

สรุป 31 ข้อคิด จากหนังสือ “แค่กล้าพูดออกไปว่า “ไม่โอเค””

  1. ความโลภเล็กๆ เป็นจุดเริ่มต้นของความทุกข์ ความโลภผลาญทำลายทุกสิ่ง
  2. อย่าฝืนใช้ชีวิตเป็นคนดี อย่าจงใจใช้ชีวิตให้เลวร้าย
  3. จงรักคน เพียงแต่อย่าเชื่อคน อย่าเชื่อเพราะคำว่ารัก แต่ควรเชื่อเพราะความรัก
  4. ความสัมพันธ์ของคนเรา หากปราศจากความเชื่อใจก็ไร้ซึ่งความรักและมิตรภาพ
  5. ความเชื่อใจมีอยู่สองด้าน ด้านแรกด้านที่เราเชื่อใจในตัวอีกฝ่าย ด้านที่สองด้านที่อีกฝ่ายจะให้ความไว้วางใจในตัวเรา
  6. ความเชื่อใจไม่ใช่สิ่งที่เรียกร้องจากอีกฝ่าย แต่เป็นสิ่งที่เราแสดงผ่านการกระทำเพื่อให้เขาเชื่อในตัวเรา
  7. จิตใจของคนเปรียบดั่งกระจก มันขยับไปในทิศทางตรงกันข้ามกับที่ตัวเราคาดหวัง
  8. จงพูดคำในแง่บวกเกี่ยวกับตัวเองและอีกฝ่าย แล้วคำพูดนั้นจะกลายเป็นผลลัพธ์ที่ย้อนกลับมาใหญ่กว่าเดิม
  9. อย่าเอ่ยคำสัญญาที่ไม่อาจรักษาไว้ได้ตั้งแต่แรกเป็นอันขาด
  10. มีคนมากมายที่มาหาเรายามที่ตัวเองลำบาก แต่ยามที่เราลำบากจริงๆ กลับไม่มีใครมาหาเราสักคนเลย
  11. อย่าทำดีอยู่ฝ่ายเดียว และได้รับบาดแผลอยู่ฝ่ายเดียว
  12. ความรักคือการให้อย่างไม่เสียดาย อย่างไรก็ตามนั่นหมายถึงตอนที่ความรักของเรามีค่าต่อคนคนนั้นด้วย
  13. ความใจดีที่มากเกินไปจะกลับกลายเป็นภัย ไม่ว่าเป็นเรื่องอะไรก็ไม่ควร over
  14. หากเราไม่เคารพตัวเองก็ไม่มีใครเคารพเราเช่นกัน
  15. แม้เราจะอาศัยอยู่ในโลกที่คุ้นเคยกับการเปรียบเทียบ แต่หวังว่าคุณจะไม่เปรียบเทียบคุณค่าของตัวเองกับใคร
  16. เป็นเรื่องโง่เขลาที่เราเปรียบเทียบคุณค่าของคน โดยใช้สิ่งที่สักวันย่อมเน่าเปื่อยและสูญสลายเป็นบรรทัดฐาน
  17. จงเป็นตัวหลักอย่าตกเป็นตัวเลือกของใคร อย่าพยายามที่จะได้รับความรัก และอย่ารู้สึกเจ็บปวด
  18. อย่าสนใจคนที่มองเราเป็นตัวเลือก แค่ทำดีกับคนที่ให้ความสำคัญกับเราสักคน เวลาก็ไม่พออยู่แล้ว
  19. พลังงานและเวลาของคนเรามีจำกัด อย่าได้รับบาดแผลอย่ายึดติดกับคนที่ไม่รู้คุณค่าของเราอีกต่อไป
  20. ความรักที่ไม่แสดงออกคือความรักที่ตายไปแล้ว เช่นเดียวกับความเชื่อใจที่ไม่ได้กระทำคือความเชื่อใจที่ตาย
  21. ความรักไม่ใช่การโอ้อวดถึงการเสียสละและความพยายามของตัวเรา
  22. ความรักไม่ใช่สิ่งที่ประกอบขึ้นได้เพียงเพราะอีกฝ่ายใจดีหรือทำดีกับเรา
  23. จงรักให้เต็มอิ่ม แต่จงทำตัวให้มีความรับผิดชอบ
  24. ความรักคือมาราธอน ความรักก็ต้องการสมรรถภาพความอึด
  25. คนเรามีสิทธิ์ที่จะไม่ได้รับบาดแผลจากใครก็ตาม ในขณะเดียวกันก็ไม่มีสิทธิ์ที่จะสร้างบาดแผลให้ใครทั้งนั้น
  26. ไม่มีความสัมพันธ์ไหนที่ต้องรักษาไว้จนสูญเสียตัวเรา
  27. อย่าพยายามแบกภาระของโลกไว้เพียงลำพัง
  28. การสงสัยอีกฝ่ายอย่างไร้เหตุผลเป็นสิ่งที่ผิด แต่การเชื่ออย่างงมงายโดยไม่รู้จริงเป็นการกระทำที่โง่เขลา
  29. การให้อภัยเป็นสิ่งที่ทำเพื่อตัวเอง
  30. เวลาไม่อยากทำก็บอกว่าไม่อยากทำให้ชัดเจนไปตั้งแต่แรก การเห็นด้วยที่เงียบและคลุมเครือจะทำให้ต่างคนต่างเหนื่อยในท้ายที่สุด
  31. เอาคำพูดของคนอื่นมาอ้างอิงประกอบก็พอ แต่ห้ามถูกครอบงำโดยเด็ดขาด

ช่องทางซื้อหนังสือ

ซื้อได้ที่ (affiliate):
– Shopee: https://shope.ee/3L2isnX5uR
– Lazada: https://s.lazada.co.th/s.mnhvb?cc