[รีวิว] สรุปหนังสือ “ไม่ใช่ครั้งแรกที่เสียใจ และไม่ใช่ครั้งสุดท้ายที่จะเข้มแข็ง” [เล่มที่ 214 ของปี 2023]

ไม่ใช่ครั้งแรกที่เสียใจ - PR 2023 12 15 165146 - ภาพที่ 1

หนังสือ “ไม่ใช่ครั้งแรกที่เสียใจ และไม่ใช่ครั้งสุดท้ายที่จะเข้มแข็ง” คือเล่มที่ 214 ของปี 2023 ที่อ่านจบ เป็นหนังสือเก่าอีกเช่นเคย ผู้เขียน บาร์จเฉยๆ สำนักพิมพ์ Springbooks หนังสือที่บอกกับเราว่า บางครั้งก็ฝืนจนเหนื่อยใจ แต่จะให้ปล่อยไปก็ทำไม่ได้

เกริ่นนำ

เราไม่มีทางรู้ได้เลยว่าตั้งแต่ตื่นเช้าขึ้นมานั้นจะเจอกับอะไรก่อน เผลอๆ เรื่องที่แย่ของเมื่อวานอาจทำให้เราเก็บมาคิดมากไปอีก

วันนี้เหนื่อยใจใช่ไหม วันนี้รู้สึกท้อใจกับปัญหาที่ผ่านเข้ามาใช่หรือเปล่า ไม่เป็นไรนะ ไม่ใช่เธอคนเดียวหรอกที่เป็น ยังมีใครอีกหลายคนที่เป็นแบบนี้ เพราะในชีวิตมันก็มีเรื่องดีบ้างแย่บ้างปะปนกันไป

ไม่รู้ว่าเธอจะเอาความทุกข์ครั้งนี้ไปเล่าให้ใครฟัง แต่ก่อนจะไปนั้น ฉันขอให้เธอจำไว้ว่า “นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่เราทุกข์ใจ” “นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่เรารู้สึกเหนื่อยใจกับปัญหา” และ “นี่จะไม่ใช่ครั้งสุดท้ายที่เธอจะเข้มแข็งอีกไม่ได้”

สรุปหนังสือ “ไม่ใช่ครั้งแรกที่เสียใจ และไม่ใช่ครั้งสุดท้ายที่จะเข้มแข็ง”

การเติมความสุขอาจเป็นแค่การได้คุยกับใครสักคนเวลาที่เรารู้สึกเหนื่อยกับปัญหาชีวิต

การไม่เอาตัวเองไปผูกติดกับความรู้สึกใครคือความสบายใจอีกอย่างหนึ่ง

เราทุกคนต่างก็มีมุมอ่อนแอ เพียงแต่บางคนใช้รอยยิ้มกลบเกลื่อนเพื่อบอกทุกคนว่า “ฉันมีความสุขดี”

คำถามที่ไม่กล้าถาม อาจเพราะกลัวคำตอบจนไม่อยากได้ยิน

หัวใจเราไม่ได้แกร่งจนรับสิ่งแย่ๆ ไว้คนเดียวไหวตลอดเวลา อย่าเก็บเรื่องแย่ๆ เอาไว้ในใจเพียงลำพัง

จงปล่อยให้งานมันพูดถ้าหากใครสักคนนินทาเรา

การที่คนคนหนึ่งมองเราผ่านลมปากของคนอื่น นั่นแปลว่าเขาไม่ได้ให้ความสำคัญกับเราเลย เราก็ไม่ควรให้ความสำคัญกับเขาอีกแล้วเหมือนกัน

การตัดสินคนๆ หนึ่งผ่านคำพูดของคนอื่น มันคือการไม่เคารพความรู้จักและความสัมพันธ์ที่สะสมกันมา

อย่าเจ็บบ่อยๆกับคนเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า การให้อภัยเป็นสิ่งที่ดี แต่การให้อภัยบ่อยๆ จนอีกคนไม่เห็นค่านั้น ถือเป็นเรื่องไร้สาระที่สุด

พื้นที่ของความรู้สึกมันมีจำกัด ระบายออกมาให้ใครสักคนฟังบ้างก็ดีนะ

อย่าใช้เวลาเพื่อรอใคร หากเขาไม่คิดจริงจังกับความรู้สึกเรา

เลิกกันคือเจ็บชั่วคราว ไม่ยอมทำใจคือเจ็บปวดถาวร

อย่าเอาตัวเองไปผูกติดกับใครเพราะสุดท้ายก็มีแต่เราเองนี่แหละ ที่เจ็บปวด ทุกข์เอง ร้องไห้เอง เสียใจเอง

อย่าให้อดีตกักขังเราจนไม่กล้ารักใครอีก

อย่าพยายามสะกิดแผลหัวใจของตัวเอง เพียงเพราะคิดว่าเขาจะกลับมาหาเราอีกครั้ง

การรักษาน้ำใจใครมันไม่เคยผิด แต่ถ้าสิ่งที่เรากำลังทำอยู่นั้นมันฝืนใจจนทำให้เราไม่มีความสุข เรื่องบางเรื่องก็ต้องพูดออกไปบ้างนะ

วิธีเยี่ยวยาหัวใจที่ดีที่สุดคือ การปล่อยวาง ไม่ต้องหาวิธีอะไรมาทำให้ตัวเองรู้สึกหลุดพ้น มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าเราจะใช้วิธีไหน

เรามักคิดว่าเราเหนื่อยเพราะความรัก แต่จริงๆ แล้วเราเหนื่อยเพราะต้องมานั่งแคร์ความรู้สึกใครบางคน ที่เขาไม่เคยที่จะแคร์ความรู้สึกเราเลย

 

ช่องทางซื้อหนังสือ

ซื้อได้ที่ (affiliate):
– Shopee: https://shope.ee/5fOuiIsArL
– Lazada: https://s.lazada.co.th/s.OUD0w?cc