“รักตัวเอง” ใครๆ ก็รู้ว่ารักตัวเองคืออะไร แบบไหนที่เรียกว่ารักตัวเอง แต่จะมีสักกี่คนที่รักตัวเองจริงๆ และแต่ละคนก็มีรูปแบบของการรักตัวเองในแบบที่ต่างกัน ในบทความนี้เราเลย list 17 วิธีรักตัวเอง ในแบบที่เราเข้าใจมาแบ่งปัน
เราเองก็คือหนึ่งในนั้น เราเคยคิดว่าเราคือคนที่รักตัวเองมากๆ จนกระทั่งวันนึงมีเรื่องเข้ามาในชีวิต สุดท้ายเราอยู่ในสภาวะที่ไม่โอเค ทั้งสภาพแวดล้อม และความสัมพันธ์ จนเรามารู้ตัวว่า นี่คือการไม่รักตัวเอง
โชคดีที่เรารู้ตัว แต่กว่าจะรู้ตัว เราก็ยังรู้สึกว่ามันสายเกินไปด้วยซ้ำ หากเรารู้ตัวเร็วกว่านี้ เราคงจะพาตัวเองออกมาจากที่ที่มันไม่โอเคสำหรับเรา อะไรที่ลดคุณค่าในตัวเรา เราไม่ควรจะอยู่
17 วิธีรักตัวเอง ทํายังไง
- ชื่นชมตัวเอง
- ไม่ตำหนิตัวเอง
- เมตตาต่อตัวเอง เหมือนที่เราเมตตาต่อคนอื่น
- พูดจากับตัวเองด้วยน้ำเสียงที่ไพเราะ
- เข้าใจทุกความผิดพลาดที่เกิดขึ้นจากตัวเอง เพราะมความผิดพลาดมันเกิดขึ้นได้
- มองตัวเองในแง่บวก แต่ต้องมองบวกในความเป็นจริง หากไม่สามารถมองบวกได้ แค่มองมันด้วยความเป็นจริงก็พอ
- รู้จักให้อภัยตัวเอง
- รู้จักการบอกรักตัวเอง
- รู้จักการกล่าวขอบคุณตัวเอง
- ให้โอกาสตัวเอง เมื่อทำผิด
- รับฟังเสียงตัวเอง
- เชื่อมั่นในตัวเอง
- ทำในสิ่งที่ตัวเองมีความสุข
- สนใจเรื่องของตัวเองมากกว่าเรื่องคนอื่น
- รู้จักการปล่อยว่าง หมายถึงการปล่อยให้มันเป็นไป ไม่ใช่ทิ้งอะไรสักอย่าง หรือขวางมัน
- ให้กำลังใจตัวเอง
- ตบบ่าตัวเอง
สุดท้ายอย่างที่ชื่อบทความบอกไว้ ถ้าเราต้องรักใครสักคน คนแรกที่เราควรรัก คือ รักตัวเอง และอย่ารอรักตัวเอง เพียงเพราะรักคนอื่นแล้วเสียใจ เราควรรักตัวเองเป็นค่าเริ่มต้น แล้วค่อยเริ่มรักคนอื่น นั้นหมายถึงคนในครอบครัวด้วย และไม่ใช่ทุกคนที่จะได้พบกับคนรักที่ดี