Lazada

สรุป 46 ข้อคิด จากหนังสือ “101 บทความเปลี่ยนชีวิตที่จะเปลี่ยนวิธีคิดคุณ (101 Essays That Will Change The Way You Think)” [เล่มที่ 81 ของปี 2024]

101 บทความเปลี่ยนชีวิต - krapalm IMG 000001 175038 - ภาพที่ 1

สรุป 46 ข้อคิด จากหนังสือ “101 บทความเปลี่ยนชีวิตที่จะเปลี่ยนวิธีคิดคุณ (101 Essays That Will Change The Way You Think)” เป็นหนังสือเล่มที่ 81 ของปี 2024 แล้ว ผู้เขียน Brianna Wiest (บริอานนา วีสต์) ผู้แปล ธนภัส สนธิรักษ์ โดยสำนักพิมพ์ WeLearn ขอขอบคุณทางสำนักพิมพ์ที่ส่งหนังสือเล่มนี้มาให้อ่าน

เกริ่นนำ

หนังสือ “101 บทความเปลี่ยนชีวิตที่จะเปลี่ยนวิธีคิดคุณ” เล่มนี้ ได้รวบรวม 101 บทความที่เรียบง่าย แต่ลุ่มลึกและทรงพลัง จนสามารถสั่นสะเทือนวิธีคิดและวิธีการมองโลกของเราไปโดยสิ้นเชิง ไม่ว่าจะเป็น เหตุผลที่คุณไม่ควรแสวงหาความสบายใจ วิธีเลิกใส่ใจสายตาคนอื่น สิ่งที่คนจิตใจเข้มแข็งเขาไม่ทำกัน คำถามที่ควรถามตัวเองเมื่อไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรกับชีวิต ความรักบางรูปแบบที่คุณไม่เข้าใจ วิธีควบคุมปีศาจร้ายในตัวคุณ จิตวิทยาของการก้าวข้ามอุปสรรค และอื่น ๆ อีกมากมาย เพราะโลกนี้มีเส้นทางมากมายให้เลือกเดิน และมีหลายสิ่งให้เรียนรู้เกินกว่าที่จะทำได้ในหนึ่งชีวิต…จะดีแค่ไหนถ้าเรามีวิธีคิดที่ถูกต้องคอยชี้นำหนทาง

สรุป 46 ข้อคิด จากหนังสือ “101 บทความเปลี่ยนชีวิตที่จะเปลี่ยนวิธีคิดคุณ (101 Essays That Will Change The Way You Think)”

  1. คุณคิดว่าปัญหาเป็นอุปสรรค ทั้งที่จริงแล้วมันคือหนทางที่จะทำให้คุณได้สิ่งที่ต้องการ
  2. การเผชิญกับปัญหาจะบังคับให้คุณลงมือแก้ไขมัน
  3. กิจวัตรของคุณก่อให้เกิดอารมณ์และอารมณ์ของคุณเป็นเหมือนตัวกรองว่าคุณจะประสบกับชีวิตอย่างไร
  4. สิ่งที่ทำให้เรารู้สึกสับสนไม่ใช่ความคิดหนึ่ง แต่เป็นการนึกถึงความคิดนั้นอย่างต่อเนื่องจนมันส่งผลกระทบมากขึ้นและดูมีเหตุผล
  5. ความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคุณทำสิ่งต่างๆ มากเท่าไหร่ แต่ขึ้นกับว่าคุณทำมันได้ดีแค่ไหน
  6. คนจัดการอารมณ์เก่งเข้าใจว่าอารมณ์ของพวกเขาไม่ได้เกิดจากปัจจัยภายนอก
  7. คนจัดการอารมณ์เก่งรู้ว่าความสุขเป็นสิ่งที่เลือกได้ แต่พวกเขาไม่รู้สึกว่าต้องเลือกความสุขตลอดเวลา
  8. ทุกความรู้สึกล้วนมีคุณค่า คุณจะพลาดอะไรไปมากมายถ้าพยายามเปลี่ยนแปลงมัน
  9. ความเสียใจจะไม่ฆ่าคุณ แต่การต่อสู้กับความรู้สึกเหล่านั้นคือสิ่งที่จะฆ่าคุณทั้งเป็น
  10. ทุกคนมีความทนทานต่อความสุขที่จำกัด
  11. คนส่วนใหญ่ชอบความสบายใจซึ่งเกิดจากสิ่งที่รู้จัก มากกว่าความเปราะบางซึ่งเกิดจากสิ่งที่ไม่รู้จัก
  12. ความสุขทุกรูปแบบล้วนจำเป็นอย่างยิ่งและไม่อาจแทนที่กันได้
  13. จงลงมือทำสิ่งเล็กๆ ตั้งแต่วันนี้ และสร้างแรงส่งไปเรื่อยๆ
  14. จงรู้สึกขอบคุณพลังใดก็ตามในตัวคนที่ทำให้รู้ว่ามีสิ่งสำคัญกว่ารอคุณอยู่ และผลักดันให้คุณรู้สึกสบายใจกับสิ่งที่ท้าทาย
  15. ปรับปรุงเกี่ยวกับตัวเองเพราะคุณไม่ชอบ ไม่ใช่เพราะคนอื่นไม่ชอบ
  16. วิธีที่ดีที่สุดในการแสดงความรักต่อตัวเองคือ การยอมรับว่าคุณไม่ชอบตัวเอง และคิดหาวิธีที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ ที่คุณสามารถทำให้ดีขึ้นได้
  17. ฉันต้องการอะไร เป็นคำถามที่คุณจำเป็นต้องถามตัวเองทุกวัน
  18. เมื่อเราตั้งใจเลือกบางสิ่ง เรามีแนวโน้มที่จะมองเห็นข้อดีของสิ่งนั้นมากกว่า และมองข้ามข้อบกพร่องไป
  19. คนจิตใจเข้มแข็งไม่ปรับบุคลิกลักษณะของตัวเองให้สอดคล้องกับคนรอบตัว
  20. อารมณ์สามารถทำนายอนาคต พูดอีกอย่างก็คือลางสังหรณ์นี่แหละคือของจริง
  21. อันที่จริงโซเชียลมีเดียกำลังทำให้เรารู้สึกห่างเหินกันมากขึ้น
  22. เมื่อเราเฉยชาต่อความรู้สึกเชิงลบ เราก็จะเฉยชาต่อความยินดี ความซาบซึ้งใจ และความสุขไปด้วย
  23. หาความสุขจากสิ่งที่มีแทนที่จะไล่ตามสิ่งที่ไม่มี
  24. มองหาวิธีชื่นชมผู้คนในแบบที่พวกเขาเป็น ไม่ใช่ในแบบที่คุณต้องการให้เป็น
  25. คุณไม่มีหน้าที่ตัดสินว่าใครสมควรจะได้รับความรักและความอ่อนโยนจากคุณ อีกทั้งยังไม่มีหน้าที่ที่จะเปลี่ยนแปลงใคร
  26. หาเวลาให้เพื่อนข้างกาย แทนที่จะสอบแสวงหาคนใหม่ๆ
  27. เรียนรู้ที่จะชอบสิ่งที่ไม่ได้มีค่าใช้จ่ายมากนัก
  28. โทรหาพ่อแม่ ไม่ใช่ทุกคนที่มีสิทธิพิเศษแบบนี้หรอกนะ
  29. ทิ้งสิ่งของที่ไม่มีประโยชน์กับคุณอีกต่อไปแล้ว
  30. ไฟอาจเผาบ้านของคุณจนวอดวาย หรืออาจช่วยคุณทำมื้อเย็นและมอบความอบอุ่นในฤดูหนาว ความคิดของคุณก็ทำงานในทำนองเดียวกัน
  31. อย่าใช้ความคิดมากเกินไปลงมือทำสิ่งต่างๆ บ้าง เช่นทำอาหาร ปัดกวาดเช็ดถู หรือออกไปข้างนอก
  32. ฝึกใช้ความอึดอัดใจให้เกิดประโยชน์ เรียนรู้ที่จะเปิดใจยอมรับความเครียด ไม่ใช่ต่อต้าน
  33. วิธีที่ดีที่สุดในการลืมคือ การหาสิ่งมาใหม่ที่ดีกว่าเข้ามาในชีวิต
  34. คุณจะอยู่กับความอึดอัดใจไปตลอดชีวิตที่เหลือ หรือจะเติบโตและพร้อมรับมือกับเรื่องยากลำบากที่สุดก็ได้ คุณรู้ดีอยู่แล้วว่าควรเลือกทางไหน
  35. ปัญหาเดียวในชีวิตของคุณคือวิธีที่คุณมองชีวิตของตัวเอง
  36. เราพูดถึงวิธีได้รับความรักกันไม่น้อยแต่แทบไม่พูดถึงวิธีมอบความรักเลย เราพูดถึงการได้รับความรักราวกับว่ามันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนการมอบความรัก
  37. ถ้าคุณใช้ชีวิตราวกับว่าคนอื่นต้องมอบความรักให้ คุณก็จะไม่ได้สัมผัสกับความรักอย่างแท้จริง
  38. ถ้าคุณใช้ชีวิตราวกับว่าคุณต้องเป็นฝ่ายมอบความรักเสมอ คุณจะมองเห็นความรักในทุกสิ่ง
  39. “เท้าอยู่ตรงไหน คุณจงอยู่ตรงนั้น” ถ้อยคำที่จะย้ำเตือนว่าชีวิตของคุณคือตอนนี้
  40. สัญญาณที่บอกว่าปัญหาเดียวในชีวิตคุณคือวิธีที่คุณคิดเดียวกับมัน คือคุณใช้เวลากับการข้นคิดเกี่ยวกับชีวิตมากกว่าการใช้ชีวิตจริงๆ
  41. สมองของคุณไม่สามารถแยกแยะสิ่งที่ดีออกจากสิ่งที่แย่ มันรู้จักเพียงความสบายใจกับความอึดอัดใจ
  42. คุณไม่ได้ต้องการสิ่งที่ตัวเองต้องการหรอก คุณต้องการสิ่งที่ตัวเองรู้จัก
  43. คนส่วนใหญ่ไม่ยอมเปลี่ยนแปลงจนกว่าการอยู่เฉยๆ จะทำให้อึดอัด
  44. ไม่มีความสบายใจที่แท้จริง มีเพียงความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เราสบายใจ
  45. คุณไม่ต้องรักตัวเองโดยสมบูรณ์ คุณก็คู่ควรกับความรักของคนอื่นได้
  46. เราคาดหวังให้คนอื่นเชื่อใจเราในทันที แต่เราก็มีเหตุผลที่จะไม่เชื่อใจคนอื่นอยู่เสมอ

ช่องทางซื้อหนังสือ

พิกัดหนังสือ (affiliate):
– Shopee: https://shope.ee/8pOXgiyP7S
– Lazada: https://s.lazada.co.th/s.ncRQZ?cc