อย่างที่ทราบกันว่า UOB ซื้อ citibank ในประเทศไทย เรียบร้อย (ตั้งแต่วันที่ 1 พฤศจิกายน 2565 เป็นต้นไป) เท่ากับว่าเครื่องหมายการค้าของ citibank ในประเทศไทย จะอยู่ใต้ UOB และด้วยความโชคดี เราพึ่งมีโอกาสได้เปลี่ยนบัตรเครดิต citibank cash back และ citibank ready credit ไป พอบัตรมาส่ง ก็พบว่ายังคงเป็นดีไซน์บัตรแบบเดิม แต่บนบัตรจะมีโลโก้ของ UOB มาด้วย
สมมุติเราคิดถึงแฟนเก่าที่เลิกไปแล้ว บางทีเราอาจจะไม่ได้คิดถึงเขานะ เราอาจจะคิดถึงความรัก คิดถึงความสุข คิดถึงช่วงเวลาที่มีใครสักคนนึง แต่ว่าเขาคือตัวแทนของสื่อสิ่งนั้น นั่นแปลว่าช่วงเวลาเรากำลังต้องการความรักกำลังต้องการใครสักคนหนึ่ง
ต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่า การที่นั่งกินข้าวคนเดียว ไปไหนคนเดียว หรือไปเที่ยวคนเดียว ไม่ได้หมายความว่า คนนั้นไม่มีใคร หรือคนนั้นต้องโสด มันแค่เป็นไลฟ์สไตล์หนึ่งของคนนั้นในวันนั้น วันอื่นอาจจะมีเพื่อน หรือมีแฟนไปด้วย แค่วันนั้นเขาอาจจะอยากไปคนเดียว หรือเพื่อน/แฟนไม่ว่าง
เราค้นพบว่าหลายคนตีความการ “อยู่คนเดียว” ผิดไปมาก ๆ หลายคนอาจจะตีความว่า การอยู่คนเดียว = การที่ไม่มีใคร มันต้องโดดเดี่ยวแน่ ๆ นั้นหมายความว่า มันคือการที่เราไม่เหลือใคร เพราะคนน่าจะคิดเสมอว่าการที่เรามีใครสักคนนึงเราจะต้องไม่อยู่คนเดียวไง (ความคิดนี้ก็ไม่ผิด แต่เราว่ามันตื้นเขินเกินไปอ่ะ)
เราเคยเขียนเรื่องโซเชียลดีท็อกซ์ไป จริงๆ เราไม่ได้จะ โซเชียลดีท็อกซ์อะไรหรอก มันประจวบเหมาะกันเฉยๆ ที่เราต้องออกจากโซเชียล เพราะในช่วงนั้นเราแพนิคค่อนข้างบ่อย แพทย์เองก็ไม่ได้แนะนำว่าต้องเลิกเล่น แค่ให้ลด แต่ส่วนตัวเราคิดว่าเราคงลดไม่ได้ ถ้าจะให้ห่างคือ ลบแอปออกจากเครื่องเลย
เราเองก่อนที่จะรู้จักคำว่า Introvert ก็คิดว่าตัวเองแปลกแยกพอสมควร คนรอบๆ ตัวรวมถึงแฟน(เก่า) ก็ชอบบอกแบบนั้น จนเหมือนถูกตีกรอบว่าเรานั้นแปลกแยกจากคนอื่น เพราะเราชอบอยู่คนเดียว ซึ่งเราก็งงว่า การที่เราชอบอยู่คนเดียวเนี่ย มันแปลกตรงไหน
ต้องบอกก่อนว่า ปกติเรากินข้าวร้านป้อน – Ponn Café เป็นประจำอยู่แล้ว สลับกับร้านกับข้าว’ กับปลา ปกติเราก็จะชอบเมนูเส้น ส่วนร้านป้อน – Ponn Café เราจะสั่งเมนูหมูกระเทียบ ผัดไท สปาเก็ตตี้ อะไรทำนองนี้ เราเห็นแหละว่าร้านมีเมนูกะเพราะหมูสับ แต่เราไม่ได้สนใจ ภาพจำของเราคือ ร้านในห้างเขาจะทำกะเพราหมูสับอร่อยหรอ
ในช่วงแรกเราไปสัปดาห์ละ 3 วัน คือ จันทร์ พุธ และศุกร์ ย้อนกลับไปก่อนไปรักษาไมเกรนด้วยการฝังเข็มที่คลินิกหัวเฉียวแพทย์แผนจีน เราปวดไมเกรนทุกวัน และปวดหนักมากๆ ติดต่อกัน จนทนไม่ไหว (ช่วงนั้นมีความเครียดค่อนข้างเยอะด้วย) กินยาก็ไม่หายแล้ว แถมการปวดยิ่งกินเวลานานขึ้นเรื่อยๆ แบบแทบจะข้ามวันเลย
สาเหตุมาจากการที่เราพบว่าตัวเองเป็นแพนิค ในช่วงแรกๆ เราก็เล่นโซเชียลปกติ แต่พบว่ามีหลายอย่างในโซเชียลกระตุ้นอาการแพนิคของเรา จนช่วงท้ายๆก่อนตัดสินใจเลิกเล่น
ในบทความนี้เรารวบรวม 13 อาการแพนิค มาให้คนได้รู้จักว่ามันมีอะไรบ้าง แม้ว่ามันดูไม่อันตราย แต่เราว่ามันค่อนข้างสร้างปัญหาให้ชีวิตมากๆ
เราเป็นคนมีเพื่อนแท้ มิตรแท้ไม่เยอะ การที่เราเป็นแพนิคทำให้เราต้องหันไปพึ่งใครสักคน ที่สามารถบอกเล่าเรื่องราวได้ เล่าทุกอย่างที่เกิดขึ้น (อาจจะไม่ทุกเรื่อง แต่มันก็เกือบหมด เราก็เล่าได้ไม่หมดหรอก มันเยอะ บวกจำไม่ได้ด้วย เล่าข้ามบ้าง)
17 วิธีรักตัวเอง ในแบบที่เราเข้าใจมาแบ่งปัน สุดท้ายอย่างที่ชื่อบทความบอกไว้ ถ้าเราต้องรักใครสักคน คนแรกที่เราควรรัก คือ รักตัวเอง และอย่ารอรักตัวเอง เพียงเพราะรักคนอื่นแล้วเสียใจ เราควรรักตัวเองเป็นค่าเริ่มต้น แล้วค่อยเริ่มรักคนอื่น นั้นหมายถึงคนในครอบครัวด้วย