[รีวิว] สรุปหนังสือ “Self Gardening แล้ววันหนึ่ง ‘ฉัน’ จะผลิบาน” [เล่มที่ 216 ของปี 2023]

Self Gardening - PR 20231217 182244 - ภาพที่ 1

มาถึงหนังสือเล่มที่ 216 ของปี 2023 ที่อ่านจบ คือหนังสือ “Self Gardening แล้ววันหนึ่ง ‘ฉัน’ จะผลิบาน” ผู้เขียน Kim Eun-joo (คิมอึนจู) ผู้แปล ทรรศิกา จางวิบูลย์ สำนักพิมพ์ Glow หนังสือที่จะพาเราไปพบกับตัวฉันที่เติบโตขึ้นกว่าในวันนี้อีกหนึ่งคืบ 7 ขั้นตอนการฟูมฟักต้นไม้ชื่อ “ฉัน”

เกริ่นนำ

ท่ามกลางชีวิตที่ถูกห้อมล้อมด้วยสารพันสิ่งเป็นพิษ นี่คือ “เซลฟ์การ์เดนนิ่ง” โปรเจ็กต์เพื่อการฟูมฟักตัดแต่งต้นไม้ที่ชื่อ ฉัน!

ผู้คนที่ทำตัวประหนึ่งผงในตาและฝุ่น PM2.5 นอกหน้าต่าง ความเครียดและงานล่วงเวลาที่ทำร้ายผิวพรรณ บาดแผลมีคมที่เกิดจากคำพูดของคนรู้จักหรือยังไม่รู้จักเราดี ความผิดพลาดที่ไม่คาดคิดและความผิดหวังในตัวเอง ล้วนแล้วแต่ก่อสภาพอากาศขุ่นมัวขึ้นในหัวใจ จนมองไม่เห็นอะไรในสัปดาห์ข้างหน้า ยิ่งเผชิญช่วงเวลาเช่นนี้ ยิ่งควรหันมาสังเกตและดูแลตัวเราเอง ให้น้ำในปริมาณที่เพียงพอ พาไปสัมผัสกับแสงแดด
ตัดเล็มใบเหี่ยวเฉาทิ้ง แล้วรอหัวใจแตกหน่อใหม่ออกมา แทนที่จะมุ่งเป้าไปยังเรื่องยิ่งใหญ่ในชีวิต หันมาทำสิ่งเล็กๆ กันเถอะ

ท่ามกลางชีวิตประจำวันที่รายล้อมไปด้วยสรรพสิ่งมีพิษ เราเริ่มประคบประหงมตัวเองให้ดีขึ้นทีละนิด ทีละวันได้ ด้วยการเริ่มต้นทำเซลฟ์การ์เดนนิ่ง ฉันตั้งใจแล้วล่ะว่าจะฟูมฟักต้นไม้ที่ชื่อ “ฉัน” ให้ได้

สรุปหนังสือ “Self Gardening แล้ววันหนึ่ง ‘ฉัน’ จะผลิบาน”

จำไว้ให้ขึ้นใจ เมื่อเรารักตัวเรา คนที่ต้องฟังมากที่สุดไม่ใช่ใครอื่น แต่คือตัวเรานั่รแหละ

เวลาว่างไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นเอง แต่เป็นสิ่งที่ต้องคว้ามาต่างหาก

เข้าใจ ดูแล และยอมรับ ตัวตนในแบบต่างๆ ของเราให้ได้

ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องไปสะสางทุกเรื่องราวให้จบสิ้น ขอเพียงหัวใจผ่อนคลายเบาสบาย นั่นคือการสะสางที่ดีที่สุดแล้ว

ถามไถ่ทุกข์สุขคนอื่นแล้ว หันมาถามตัวเองด้วย

หากไม่รักร่างกายตัวเอง ก็ไม่อาจรักความเป็นตัวเราทั้งหมดโดยสมบูรณ์ได้

จงเป็นแฟนคลับที่ไม่มีวันสลายไปไหน จงเป็นรักแรกและรักสุดท้ายของตัวเอง

หากเราชอบตัวเองไม่มากพอ เราก็จะเอาแต่หวังให้คนอื่นมาชอบเรา

หากเราชอบตัวเองมากพอ เราก็จะไม่สนใจแล้วว่าคนอื่นมองมาด้วยสายตาอย่างไร

จุดเริ่มต้นในการทำให้ตัวเราดูดีและวิเศษที่สุด ก็คือการรักตัวเองให้มากขึ้นกว่าเดิม

เมื่อชีวิตลำบากสิ่งที่ควรทำไม่ใช่การตัดสินใจเรื่องใหญ่โต แต่เป็นการตั้งใจลงมือทีละน้อยทุกๆ วัน

ต่อให้เป็นคนฉลาดที่สุด ใน 1 วันย่อมมีจังหวะโง่เขลา

อย่าปล่อยให้สายตาคนอื่นมากำหนดความเป็นเรา

อย่าปล่อยให้เสียงถอนหายใจของคนอื่นมาทำให้เราพังทลาย

บางเวลาในชีวิตเราต่อให้ไม่สมบูรณ์แบบ แต่ก็ยังมีจังหวะน่าพึงพอใจอยู่บ้าง

อย่าคาดเดาไปก่อนว่าทุกคำพูดจะมีเจตนาแฝงอยู่

อย่าพยายามไปค้นหาความหมายในคำพูดทุกคำที่ได้ยิน ปล่อยผ่านไปทำเหมือนมันไม่มีความหมาย

ทันทีที่ปล่อยตัวเองให้เป็นอิสระจากคำพูดของคนอื่น เราจะกลายเป็นคนอ่อนโยน จิตใจสงบนิ่ง

ไม่มีใครในโลกนี้หรอกที่ไม่อ่อนไหว มีแต่คนที่ไม่อ่อนไหวไปกับบาดแผลของคนอื่นก็เท่านั้น

จงอนุญาตให้ตนมีเสรีภาพในการไม่หัวเราะ หากหัวเราะแล้วยิ่งว่างเปล่า เจ็บปวด และขมขืน

อย่าเพิ่งมองใครบางคนแค่ด้านเดียว แล้วจำแนกหรือเหมารวมง่ายๆ

จงเป็นคนที่ไม่ยึดติดกับความภาคภูมิในอดีต แล้วรักในปัจจุบัน

ผีเสื้อแต่ละตัวมีสีสันและกลิ่นดอกไม้ที่เหมาะกับตัวเอง คนเราก็ด้วย แต่ละคนย่อมมีสีสันและกลิ่นที่เหมาะกับตัวเองไม่ต่างกัน

อย่าไปให้ความสำคัญกับปฏิกิริยาทางออนไลน์ของอีกฝ่าย หันมาพูดคุยกันจริงๆ ทางออฟไลน์แทน

ไม่มีวันไหนหรอกที่ไร้ค่า แต่ละวัน เป็นเพียงวันที่ยังมีชีวิตอยู่เท่านั้นเอง

แม้ผู้อื่นจะมองข้ามหรือไม่รู้จักคุณดี แต่คุณย่อมรู้จักแง่มุมอันแสนมีค่าของตัวเอง

หากมีใครมาบอกว่าคุณทำสิ่งนั้นสิ่งนี้ไม่ได้หรอก จงขอบคุณเขา เพราะในอนาคตคนที่จะตกใจมากที่สุดเมื่อรู้ว่าคุณทำสำเร็จแล้ว ก็คือคนเหล่านี้

ชีวิตคนเรามีทั้งสิ่งที่ควบคุมได้และควบคุมไม่ได้

สิ่งที่ควบคุมได้นั้นเพียงพอแล้วที่จะขับเคลื่อนชีวิตเราให้มุ่งไปยังทิศทางที่ต้องการ

อย่ามัวรอจังหวะของชีวิต ให้คิดเสียว่าชีวิตคือจังหวะ

อย่าละทิ้งความฝันของตัวเองเด็ดขาด แม้คำพูดหรือการกระทำของใครบางคนจะเป็นอุปสรรคขวางกั้น

อย่าปล่อยให้ความเกลียดชังที่มีต่อคนไม่สำคัญ เป็นเหตุให้เสียเวลาที่จะรักคนสำคัญไปเปล่าๆ

อย่าทิ้งโอกาสที่จะได้ลองท้าทาย เพียงเพราะพบความล้มเหลวเมื่อวันวาน

ช่องทางซื้อหนังสือ

ซื้อได้ที่ (affiliate):
– Shopee: https://shope.ee/4fWQrWt6mW
– Lazada: https://s.lazada.co.th/s.OT8Xw?cc