สวัสดี #ปีใหม่2566 ปีที่ตั้งเป้าว่าจะมีความสุขกับปัจจุบันขณะ

สวัสดีปีใหม่ 2566 ก็นึกว่าตัวเองจะมาไม่ถึงแล้ว รู้สึกตัวเองเก่งจัง ปีที่แล้วค่อนข้างยากลำบากมาก ๆ ทั้งเรื่องสุขภายกาย และสุขภาพใจ ปีที่แล้วมีเรื่องเดียวที่สุดยอดคือ เรื่องรายได้ และน่าจะเป็นเรื่องเดียวที่ส่งผลทำให้หลาย ๆ อย่างในปีไม่แย่ไปกว่านี้ การมีเงิน มีรายได้ที่มากขึ้น มันเป็นเป้าหมายในชีวิตของหลาย ๆ คนอยู่แล้ว รวมถึงเราเองก็ด้วย มันคือส่วนนึงที่ทำให้ชีวิตเดินไปข้างหน้าได้อย่างไม่กังวล

ชีวิตหลังออกจากโซเซียลเพราะแพนิค [บันทึกแพนิค ep.5]

เราเคยเขียนเรื่องโซเชียลดีท็อกซ์ไป จริงๆ เราไม่ได้จะ โซเชียลดีท็อกซ์อะไรหรอก มันประจวบเหมาะกันเฉยๆ ที่เราต้องออกจากโซเชียล เพราะในช่วงนั้นเราแพนิคค่อนข้างบ่อย แพทย์เองก็ไม่ได้แนะนำว่าต้องเลิกเล่น แค่ให้ลด แต่ส่วนตัวเราคิดว่าเราคงลดไม่ได้ ถ้าจะให้ห่างคือ ลบแอปออกจากเครื่องเลย

จะไม่เล่นโซเชียล 2 เดือน! โซเชียลดีท็อกซ์ (Social Detox) [บันทึกแพนิค ep.4]

สาเหตุมาจากการที่เราพบว่าตัวเองเป็นแพนิค ในช่วงแรกๆ เราก็เล่นโซเชียลปกติ แต่พบว่ามีหลายอย่างในโซเชียลกระตุ้นอาการแพนิคของเรา จนช่วงท้ายๆก่อนตัดสินใจเลิกเล่น