หนังสือเล่มที่ 133 ของปี 2023 ที่อ่านจบ และจะสรุปรีวิวให้ได้ชมกันในบทความนี้ ชื่อหนังสือว่า Ichigo Ichie ละเลียดปัจจุบัน ดื่มด่ำชีวิต ผู้เขียน Hector Garcia (เอ็กเตอร์ การ์เซีย),Francesc Miralles (ฟรานเชสก์ มีราเยส) ผู้แปล พลอยแสง เอกญาติ โดยสำนักพิมพ์ Bloom
เกริ่นนำ
หนังสือ “Ichigo Ichie ละเลียดปัจจุบัน ดื่มด่ำชีวิต” เล่มนี้ จะพาคุณไปค้นหาความหมายและความสำคัญของ “อิชิโกะ อิชิเอะ” รวมถึงปรัชญาอีกหลายแนวคิดที่ชวนให้ละเลียดปัจจุบัน อาทิ อิคิไก วะบิซะบิ คินสึงิ อะมอร์ฟาติ และโมะโนะ โนะ อะวะเระ ทั้งยังได้ฝึกฝนศิลปะการใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้าเพื่อดื่มด่ำชีวิตอย่างเต็มที่ และเปลี่ยนทุกช่วงขณะให้เป็นช่วงเวลาพิเศษ ลองหาเวลาพักจากความเร่งรีบ มาจิบน้ำชาแล้ว “ละเลียดปัจจุบัน ดื่มด่ำชีวิต” ให้มีความสุขและเห็นคุณค่าในแต่ละวินาทีที่ผันผ่านไปกับหนังสือเล่มนี้กันดีกว่า
ทุกช่วงเวลาในชีวิตเราเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว หากปล่อยให้ผ่านไปเราก็จะสูญเสียมันไปตลอดกาล นี่คือความหมายของคำว่า “อิชิโกะ อิชิเอะ” ซึ่งชาวญี่ปุ่นใช้กล่าวทักทายหรือบอกลากันและกัน เพื่อสื่อว่าการพบเจอกันนั้นเป็นสิ่งพิเศษ คำนี้ยังเป็นแก่นของศาสนาพุทธนิกายเซนและหัวใจของพิธีชงชาแบบญี่ปุ่น หากคุณเรียนรู้วิธีอยู่กับปัจจุบัน รับรู้ว่าสิ่งใดที่คุณสนใจและสร้างความตื่นเต้นให้คุณในชั่วขณะนั้น คุณก็จะพบว่าสิ่งใดที่สร้างแรงบันดาลใจและมอบความสุขให้คุณได้มากที่สุด
สรุปข้อคิดจากหนังสือ “Ichigo Ichie ละเลียดปัจจุบัน ดื่มด่ำชีวิต”
คนเรามีชีวิตแค่ครั้งเดียว แต่ละช่วงเวลาจึงมีความพิเศษเฉพาะตัว และจะไม่เกิดซ้ำอีก
ความโกรธทำให้เรายึดติดอยู่กับอดีต จนไม่อาจมีความสุขกับปัจจุบัน
ความเศร้าทำให้เรายึดติดกับอดีต เพราะมัวแต่จดจ่อกับสิ่งที่สูญเสียไปแล้ว สิ่งที่ไม่มีอยู่แล้ว หรือสิ่งที่อยากได้แต่ไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นกรณีใด เราก็ไม่มีทางได้อยู่กับปัจจุบันตราบใดที่ยังรู้สึกเศร้า
ความกลัวเป็นอารมณ์ที่ทำให้เราพะวงอยู่กับอนาคต เมื่อเราอยู่กับความกลัวก็ไม่อาจสนุกกับสิ่งที่ตัวเองทำ หรือสิ่งที่มีในปัจจุบัน
ความสุขทำให้เราอยากแบ่งปัน เมื่อได้สัมผัสมันแล้ว เรามักจะอยากส่งต่อให้ผู้อื่นด้วย เมื่อมีความสุขก็จะเอาใจเขามาใส่ใจเรามากขึ้นมีน้ำใจมากขึ้น และมีความเป็นมนุษย์มากขึ้น
เราต้องปลุกตัวเองเมื่อรู้ตัวว่าติดอยู่กับอดีต และต้องพาตัวเองกลับมาให้ได้เมื่อรู้ตัวว่าล่องลอยไปในอนาคต
ยิ่งคุณรับรู้ได้ว่าชีวิตนั้นล้ำค่าและหายากแค่ไหน ก็จะยิ่งเข้าใจวิธีการใช้ชีวิตและการแสดงออกต่างๆ ในชีวิตเป็นความรับผิดชอบของเราล้วนๆ
ดื่มด่ำกับปัจจุบันขณะเรากลับนี่คือลมหายใจสุดท้าย
คนเรามีชีวิตอยู่แค่ในวันนี้และไม่มีใครแน่ใจได้ว่าพรุ่งนี้จะตื่นขึ้นมาอีกหรือไม่ อย่าผัดผ่อนวันแห่งความสุขอีกเลย ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตคือตอนนี้
ทำอะไรทีละอย่างราวกับสิ่งนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในโลก เมื่อคุณทำได้แบบนั้นสิ่งที่ทำก็จะกลายเป็นสิ่งสำคัญจริงๆ อย่างไม่ต้องสงสัย
ปลดปล่อยตัวเองออกจากทุกเรื่องที่ไม่สำคัญ เมื่อใดที่รู้สึกว่าแบกภาระไว้มากเกินไปขอให้ถามตัวเองว่า ปล่อยวางอะไรได้บ้าง
ฝึกความเห็นอกเห็นใจ ความรู้สึกเห็นอกเห็นใจผู้อื่นไม่ได้แปลว่าคุณสงสารเขา แต่คือการมีอารมณ์ร่วมอย่างลึกซึ้งเอาใจเขามาใส่ใจเรา ทำความเข้าใจเหตุผลในการกระทำของพวกเขา
ปล่อยวางความคาดหวัง การคาดเดาล่วงหน้าแล้วรอให้บางอย่างเกิดขึ้นคือหนทางสู่การทำลายปัจจุบันขณะอย่างแน่แท้
ความคาดหวังก็เหมือนกระดาษห่อที่ทำให้เราไม่เห็นของขวัญข้างใน เมื่อเราปลดปล่อยตัวเองจากความคาดหวัง ของขวัญก็จะเผยตัวออกมาให้เราได้ชื่นชมความสวยงามของมัน
ไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไป ไม่ว่าเรื่องดีหรือร้ายการยอมรับความจริงก็นี้เป็นกุญแจสำคัญให้เรา ใช้ช่วงเวลาอันล้ำค่าในชีวิตอย่างมีความสุขสูงสุด อีกทั้งเราจะไม่หมดหวังเมื่อเผชิญอุปสรรคบนเส้นทางชีวิต
ความเจ็บปวดนั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ความทุกข์ทรมานเป็นสิ่งที่เราเลือกได้
เมื่อหยุดพาตัวเองย้อนอดีตหรือท่องอนาคต ก็จะกอบกู้ความสุข ณ ปัจจุบันกลับมาได้
อย่าให้คำแนะนำโดยที่เขาไม่ได้ขอ เมื่อใครบางคนเล่าปัญหาให้ฟังเราอาจห้ามตัวเองไม่ให้คำแนะนำได้ยาก แต่บ่อยครั้งสิ่งที่อีกฝ่ายต้องการมากที่สุดอาจเป็นแค่การรับฟัง ไม่ใช่คำแนะนำว่าควรทำอะไร
หากเราอยากมองย้อนกลับไปในอดีตด้วยความสุขและโหยหา ก็ไม่ควรปล่อยให้ปัจจุบันเป็นแค่วันเวลาที่ผ่านไปเรื่อยๆ ในเมื่อเรามีเวทมนต์ที่เปลี่ยนการพบเจอทุกครั้งให้เป็นสิ่งพิเศษได้
ช่วงเวลาปัจจุบันนั้นเหมือนคนรักขี้หึงที่ต้องการให้เราทุ่มเทสนใจแค่มันเท่านั้น
โอกาสแต่ละครั้งจะปรากฏเพียงครั้งเดียว หากคุณไม่คว้าไว้ก็จะสูญเสียมันไปตลอดกาล ชีวิตคือการตัดสินใจว่าจะลงมือทำตอนนี้หรือไม่มีโอกาสอีกเลย
ใช้ชีวิตให้เหมือนว่าเหตุการณ์นี้จะเกิดขึ้นครั้งเดียวในชีวิต
อยู่กับปัจจุบัน การเดินทางสู่อดีตและอนาคตมันเจ็บปวดและไร้ประโยชน์แทบทุกครั้ง คุณไม่อาจเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วและไม่มีทางรู้แน่ชัดว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป
หากคุณไม่ชอบสิ่งที่มีอยู่ก็จงสร้างสิ่งใหม่ที่แตกต่าง
ช่องทางซื้อหนังสือ
ซื้อหนังสือ
– Lazada: https://s.lazada.co.th/s.PdIqo?cc
– Shopee: https://shope.ee/9pCOVQi8hW