บทความก่อนหน้าผมเขียนแนะนำ Podcast พัฒนาตัวเอง ของรายการ Mission To The Moon ไป ในบทความนี้ก็จะเขียนแนะนำ Podcast อีกตอนจากช่องเดียวกัน แต่ชื่อรายการ 5 Minutes Podcast ชื่อตอนว่า 8 วิธีที่ช่วยให้เรา สร้างนิสัยใหม่ให้สำเร็จ เป็นตอนที่จะชวนไปสำรวจถึง 8 วิธีสำคัญที่ช่วยให้เราสร้างนิสัยได้สำเร็จ
หนึ่งใน Podcast ที่ผมชอบฟังที่สุดก็คือรายการ Mission To The Moon ซึ่งมีหลากหลายหมวดด้วยกัน และในตอนนี้ที่จะมาแนะนำคือเป็นตอนที่ชื่อว่า 10 พอดแคสต์ รักตัวเองให้เป็น พร้อมรับมือทุกความสัมพันธ์ในชีวิต เป็นการรวม 10 Podcast เรียนรู้ที่จะรักตัวเองให้เป็น เพื่อพร้อมรับมือทุกความสัมพันธ์ในชีวิต และไม่ลืมที่จะส่งต่อความรักที่ดีนั้น ให้กับคนรอบข้างอยู่เสมอ ความยาว 1:33 ชั่วโมง ฟังเพลินๆ ยาวๆ
และในบทความนี้มี Podcast จาก Alljit สุขภาพจิตใจ ช่องโปรดของผมมาแนะนำ ชื่อตอนว่า อารมณ์คืออะไร อ่อนไหวง่าย อารมณ์แปรปรวน จะดูแลอารมณ์อย่างไร มาหาคำตอบกับรายการพูดคุย Alljit X คุณ ณัฏฐชัย รำเพย จิตแพทย์
หนังสือ ใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข เล่มนี้เป็นคู่มือทางใจของการสร้างพลังบวกให้ตัวเอง เพื่อก้าวสู่ชีวิตที่ยอดเยี่ยมกว่าที่เป็นอยู่ ผู้เขียนจะพาให้เราตั้งคำถามกับตัวตนและสิ่งที่ปรารถนาอย่างแท้จริง ซึ่งตัวเราในวัยเด็กอาจจะเคยใฝ่ฝัน แต่ก็ปล่อยไปดื้อๆ เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่
แนะนำหนังสือ ใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข GOOD VIBES, GOOD LIFE หนังสือแนวจิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง การพัฒนาตัวเอง how to ที่ถูกจัดว่าเป็นหนึ่งในหนังสือที่ต้องการ ถูกแปลไป 30 ภาษาเลยทีเดียว ในไทยเองก็ขายดี ติดอันดับ Bestseller อย่างยาวนาน เขียนโดย Vex King (เว็กซ์ คิงส์) แปลโดย กิษรา รัตนาภิรัต คุโด สำนักพิมพ์ อมรินทร์ How To หนังสือเล่มนี้เป็นผลงานเล่มเยี่ยมที่สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนทั่วโลก ยอดขายกว่า 600,000 เล่ม นักเขียนเป็นอินฟลูเอนเซอร์ใน Instagram ที่ให้คำปรึกษาและมอบแรงบันดาลใจให้คนรุ่นใหม่มาแล้วทั่วโลก หัวข้อกระแทกใจ เนื้อหาแต่ละบทสั้น ๆ แทรกโควทและภาพประกอบน่าแชร์
แนะนำหนังสือ “คิดมากไปทำไมอีก 100 ปีก็ตายกันหมดแล้ว” เป็นหนังสือในหมวดจิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง การพัฒนาตัวเอง how to จากสำนักพิมพ์ วีเลิร์น (WeLearn) เขียนโดย Naonyan (นาโอะเนียน) แปลโดย ณัฐกฤตา เพ็ญกุล เล่มนี้เราซื้อมาตอนงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ปี 2566 ที่ผ่านมานี่เอง ซื้อมาพร้อมกับหนังสือ เมื่อแมวที่บ้านคุณผันตัวเองมาเป็นไลฟ์โค้ช และอ่านจบพร้อมรีวิวไปเรียบร้อย แต่ติดใจ เลยหยิบมาเขียนแนะนำเพิ่มเติม
เคยเขียนแนะนำหนังสือ ความลับของความสุข : Secrets of Happiness ไปแล้ว ณ ตอนที่เขียนแนะนำก็เป็นช่วงที่กำลังอ่านพอดี เล่มนี้ถือเป็นเล่มที่ 47 ของปี 2023 เป็นหนังสือที่มีความหนาถึง 400 หน้า เนื้อหาพูดถึง 100 ความลับที่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น แต่เนื้อหาจริงๆ มีถึง 138 เรื่องเลย
หนังสือ รอเรือ ไม้หันอากาศ กอไก่ อะไรประมาณนั้น หนังสือเล่มที่ 46 ของปี 2023 เป็นหนังสือภาพลายเส้นน่ารักโดนใจและเปี่ยมความหมาย กับเรื่องราวความรักที่อาจจะธรรมดาสำหรับใครหลายคน แต่ก็ยังคงโดนใจและได้นึกย้อนถึงประสบการณ์ของตัวเอง ตั้งแต่ความประหม่าเขินอาย ความรัก ความขัดแย้ง ความขุ่นข้องหมองใจ จนเลิกรา และมูฟออนต่อไป หวังว่าหนังสือเล่มนี้จะเป็นเรื่องราวแทนใจและทำให้คุณได้ทบทวนและระลึกถึงประสบการณ์รักอีกครั้ง
หนังสือ ชีวิตที่ดีมันต้องยากขนาดนั้นเลยเหรอ เป็นหนังสือการ์ตูนธรรมะที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการมองความสุขในชีวิตของเรา ผ่านตัวละครแมวเหมียวที่ เคยเป็นมนุษย์เมื่อชาติก่อนจนได้มาเกิดเป็นแมวในปัจจุบัน ด้วยมุมมองแมวแมวในชาติปัจจุบันผ่านความทรงจำและความคิดสมัยที่เคยเป็นมนุษย์เมื่อชาติก่อนทำให้เราได้เห็นว่าจริงๆแล้วชีวิตมันไม่ได้ยากขนาดนั้นเหตุผลง่ายๆแบบนี้ขนาดแมวยังเข้าใจ
แนะนำหนังสือน่าอ่าน หนังสือ ให้ข้อคิด เล่มใหม่ล่าสุดจากนักเขียนมากฝีมืออย่าง นิ้วกลม ในชื่อหนังสือว่า “ความลับของความสุข : Secrets of Happiness” เป็นหนังสือที่รวบรวม 100 ความลับที่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น บอกได้เลยว่าอ่านแล้วจะรู้สึกถึงความสุขที่มันอิ่มเอมใจ ความสุขที่เกิดขึ้นได้ง่ายๆ ในมุมที่เราไม่ได้ใส่ใจมอง หรือมองไม่เห็น ณ ตอนที่เขียนแนะนำหนังสือ ความลับของความสุข เล่มนี้อยู่ เราก็กำลังอ่านหนังสือเล่มนี้อยู่พอดี อ่านใครจบแล้ว คงได้มารีวิวให้ชมกันต่อ
แนะนำหนังสือจิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง น่าอ่าน ชื่อว่า เมื่อแมวที่บ้านคุณผันตัวเองมาเป็นไลฟ์โค้ช เป็นหนังสือที่ซื้อมาช่วงงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ เขียนโดย Stephane Garnier แปลโดย อรณี อรุณีกุล สำนักพิมพ์ วีเลิร์น หนังสือเล่มนี้เราอ่านจบแล้ว และเขียนรีวิวไว้ในเวปแล้วด้วย แต่ยังติดใจอยู่ เลยเอามาเขียนแนะนำเพิ่ม เพราะเนื้อหาดีจริงๆ เป็นคำแนะนำแบบแมว ๆ ที่จะทำให้ชีวิตคุณง่ายและเบาสบายขึ้น
หนังสือ ความสุขมันมียากขนาดนั้นเลยเหรอ เป็นหนังสือที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับมุมมองด้านความสุข ผ่านตัวละครที่เป็นแมว เขียนโดย ชัยพัฒน์ ทองคำบรรจง สำนักพิมพ์ A THING BOOK เป็นหนังสือจัดอยู่ในหมวด จิตวิทยาการ พัฒนาตัวเอง เล่มนี้ราคาปกอยู่ที่ 220 บาท