อาการแพนิค เกิดจากฮอร์โมนลด หรือเปลี่ยนแปลงกระทันหัน ทำให้ระบบประสาทอัตโนมัติของร่างกายเราทำงานผิดปกติ อธิบายง่ายๆ ช่วงแพนิคเหมือนมีไฟดับ หรือไฟลัดวงจร เราจะควบคุมร่างกายไม่ได้ในหลายๆ ส่วน และเกิดการแพนิคขึ้นมา เพราะสมองสั่งการว่าเรากำลังจะเจออันตราย แต่ว่าอาการแพนิคนั้นแต่ละคน และแต่ละรอบที่เป็นอาการจะไม่ได้เหมือนกันทุกครั้งซะทีเดียว แต่หลักๆ ก็จะมีอาการไม่กี่อย่าง
ในบทความนี้เรารวบรวม 13 อาการแพนิค มาให้คนได้รู้จักว่ามันมีอะไรบ้าง แม้ว่ามันดูไม่อันตราย แต่เราว่ามันค่อนข้างสร้างปัญหาให้ชีวิตมากๆ
13 อาการแพนิค
- แน่นหน้าออก รู้สึกใจสั่น
- ใจเต้นแรง
- หายใจหอบ และถี่กว่าปกติ
- ตัวสั่น เหมือนกลัวอะไรบางอย่าง
- มือสั่น เท้าสั่น
- รู้สึกท้องใส้ปั่นป่วน
- มีความกระวนกระวาย
- ตัวแข็ง ตัวชา ควบคุมตัวเองให้ขยับไม่ได้
- เหงื่อออกเยอะมาก
- บางคนก็หนาวสั่น
- หวาดกลัวทุกอย่าง แบบหมดทุกอย่าง (เราเคยกลัวที่จะกินน้ำเปล่า หลังจากเกิดอาการแพนิคจบลง)
- รู้สึกเหมือนตัวเองเป็นลม ตัวลอยๆ โคลงแคลง วิงเวียน
- รู้สึกกลัวตาย แม้ไม่มีอันตรายเกิดขึ้นกับตัวเอง
เราเองก็ไม่ได้เป็นทั้ง 13 อาการแพนิค นะ ใครกำลังเป็นถ้ายังไม่รักษาแนะนำให่ควรพบแพทย์นะฮะ