หน้ารวมเนื้อหาเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของเรา (krapalm) เรียกได้ว่าทุกเรื่อง รวมถึงแนวคิด ความคิด ทัศนคติต่างๆ มุมมองต่อโลก สิ่งที่เจอ เหตุการณ์ในชีวิต อาจจะดีบ้าง ร้ายบ้าง รวมถึงมีเรื่องวิชาการต่างๆ เช่น เรื่องจิตบำบัด จิตวิทยา เป็นต้น
ครั้งก่อนไปมาฝังเข็มรักษาไมเกรนที่คลินิกหัวเฉียวแพทย์แผนจีน ครั้งที่ 17 ไป มีเจ็บหลายจุดมาก และค่อนข้างเจ็บมาก น่าจะเพราะเกร็งๆ วันนี้ (9 ธันวาคม 2565) เดินทางไป ฝั่งเข็มรักษาไมเกรน ครั้งที่ 18 ที่คลินิกหัวเฉียวแพทย์แผนจีน รอบนี้ หมอฝังให้ทั้งหมด 23 เข็ม มีกระตุ้นด้วยไฟฟ้า 3 จุด ช่วงต้นคอ และหลัง เป็นเวลา 20 นาที ต่อด้วย ครอบแก้วอีก 5 นาที และรอบนั่งใช้วิธีนอนคว่ำ
ดู The Last 10 Years จบละ หนังรักที่เศร้ามาก มีเรื่องครอบครัว พี่กับน้องให้เศร้ามากกว่าเรื่องแฟน
ถือเป็นหนังเยียวยาจิตใจให้อยากมีชีวิตอยู่ต่อ บางคนดิ้นรนแทบตายเพื่อให้ได้มีชีวิตอยู่ต่อ
ฉากบอกเลิก “ฉันต้องกลับไปเตรียมตัวตาย” แบบจุกอ่ะ
มาฝังเข็มรักษาไมเกรนที่คลินิกหัวเฉียวแพทย์แผนจีนรอบนี้ หมอฝังให้ทั้งหมด 33 เข็ม มีกระตุ้นด้วยไฟฟ้า 3 จุด ช่วงต้นคอ และหลัง เป็นเวลา 20 นาที ต่อด้วย ครอบแก้วอีก 5 นาที และรอบนั่งใช้วิธีการนั่งฝังเข็ม (ส่วนมากจะนอนคว่ำ)
อย่างที่ทราบกันว่า UOB ซื้อ citibank ในประเทศไทย เรียบร้อย (ตั้งแต่วันที่ 1 พฤศจิกายน 2565 เป็นต้นไป) เท่ากับว่าเครื่องหมายการค้าของ citibank ในประเทศไทย จะอยู่ใต้ UOB และด้วยความโชคดี เราพึ่งมีโอกาสได้เปลี่ยนบัตรเครดิต citibank cash back และ citibank ready credit ไป พอบัตรมาส่ง ก็พบว่ายังคงเป็นดีไซน์บัตรแบบเดิม แต่บนบัตรจะมีโลโก้ของ UOB มาด้วย
สมมุติเราคิดถึงแฟนเก่าที่เลิกไปแล้ว บางทีเราอาจจะไม่ได้คิดถึงเขานะ เราอาจจะคิดถึงความรัก คิดถึงความสุข คิดถึงช่วงเวลาที่มีใครสักคนนึง แต่ว่าเขาคือตัวแทนของสื่อสิ่งนั้น นั่นแปลว่าช่วงเวลาเรากำลังต้องการความรักกำลังต้องการใครสักคนหนึ่ง
ต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่า การที่นั่งกินข้าวคนเดียว ไปไหนคนเดียว หรือไปเที่ยวคนเดียว ไม่ได้หมายความว่า คนนั้นไม่มีใคร หรือคนนั้นต้องโสด มันแค่เป็นไลฟ์สไตล์หนึ่งของคนนั้นในวันนั้น วันอื่นอาจจะมีเพื่อน หรือมีแฟนไปด้วย แค่วันนั้นเขาอาจจะอยากไปคนเดียว หรือเพื่อน/แฟนไม่ว่าง
เราค้นพบว่าหลายคนตีความการ “อยู่คนเดียว” ผิดไปมาก ๆ หลายคนอาจจะตีความว่า การอยู่คนเดียว = การที่ไม่มีใคร มันต้องโดดเดี่ยวแน่ ๆ นั้นหมายความว่า มันคือการที่เราไม่เหลือใคร เพราะคนน่าจะคิดเสมอว่าการที่เรามีใครสักคนนึงเราจะต้องไม่อยู่คนเดียวไง (ความคิดนี้ก็ไม่ผิด แต่เราว่ามันตื้นเขินเกินไปอ่ะ)
เราเคยเขียนเรื่องโซเชียลดีท็อกซ์ไป จริงๆ เราไม่ได้จะ โซเชียลดีท็อกซ์อะไรหรอก มันประจวบเหมาะกันเฉยๆ ที่เราต้องออกจากโซเชียล เพราะในช่วงนั้นเราแพนิคค่อนข้างบ่อย แพทย์เองก็ไม่ได้แนะนำว่าต้องเลิกเล่น แค่ให้ลด แต่ส่วนตัวเราคิดว่าเราคงลดไม่ได้ ถ้าจะให้ห่างคือ ลบแอปออกจากเครื่องเลย
เราเองก่อนที่จะรู้จักคำว่า Introvert ก็คิดว่าตัวเองแปลกแยกพอสมควร คนรอบๆ ตัวรวมถึงแฟน(เก่า) ก็ชอบบอกแบบนั้น จนเหมือนถูกตีกรอบว่าเรานั้นแปลกแยกจากคนอื่น เพราะเราชอบอยู่คนเดียว ซึ่งเราก็งงว่า การที่เราชอบอยู่คนเดียวเนี่ย มันแปลกตรงไหน
ในช่วงแรกเราไปสัปดาห์ละ 3 วัน คือ จันทร์ พุธ และศุกร์ ย้อนกลับไปก่อนไปรักษาไมเกรนด้วยการฝังเข็มที่คลินิกหัวเฉียวแพทย์แผนจีน เราปวดไมเกรนทุกวัน และปวดหนักมากๆ ติดต่อกัน จนทนไม่ไหว (ช่วงนั้นมีความเครียดค่อนข้างเยอะด้วย) กินยาก็ไม่หายแล้ว แถมการปวดยิ่งกินเวลานานขึ้นเรื่อยๆ แบบแทบจะข้ามวันเลย
สาเหตุมาจากการที่เราพบว่าตัวเองเป็นแพนิค ในช่วงแรกๆ เราก็เล่นโซเชียลปกติ แต่พบว่ามีหลายอย่างในโซเชียลกระตุ้นอาการแพนิคของเรา จนช่วงท้ายๆก่อนตัดสินใจเลิกเล่น
ในบทความนี้เรารวบรวม 13 อาการแพนิค มาให้คนได้รู้จักว่ามันมีอะไรบ้าง แม้ว่ามันดูไม่อันตราย แต่เราว่ามันค่อนข้างสร้างปัญหาให้ชีวิตมากๆ