การคิดมากจนเกินไปในบางกรณีที่อาจทำให้เกิดความเครียดหรือความวิตกกังวล ทำให้เกิดความสับสนในการตัดสินใจหรือทำให้เกิดความรู้สึกไม่มั่นคง การบริหารจัดการความคิดและการให้ความสำคัญกับเรื่องที่จริงสำคัญสำหรับคุณเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อไม่ให้ความคิดมากนั้นก่อให้เกิดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ในชีวิตประจำวันและสุขภาพจิตของคุณ
การคิดมากทั้งนี้ไม่ใช่สิ่งที่ไม่ดีทั้งหมด แต่ควรระมัดระวังในการบริหารจัดการกับการคิดเกินไป เพื่อให้สามารถทำให้การตัดสินใจเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำให้มีความสุขกับการคิดและพิจารณาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันได้ดีที่สุด
ในบทความนี้หยิบเอา Podcast จากรายการ Alljit สุขภาพจิตใจ มาแนะนำให้ฟังกัน ตอนนี้ผมเองก็ฟังจบแล้วเช่นกัน สำหรับคนคิดมาก คนที่ชอบเก็บทุกเรื่องมาคิด คิดมากจนเครียด คิดมากจนนอนไม่หลับ ชื่อตอนว่า “รวม Podcast สำหรับคนคิดมาก คนที่ชอบเก็บทุกเรื่องมาคิด” เป็นการรวมเอา 4 ตอนของรายการมาให้เราฟังกันได้แบบต่อเนื่อง
Podcast ที่เหมาะสำหรับคนคิดมาก